دی
هر آنچه که درباره مزایای کنترل خشم باید بدانید!
کنترل خشم و راه های کنترل عصبانیت در زندگی به ما کمک می‌کند تا رفتارهایی که ناشی از خشم و عصبانیت هستند را ازخود بروز ندهیم و بتوانیم مشکلات خود را به وسیله صبر و شکیبایی حل کنیم.
میزان خشم در همه ما انسان ها متفاوت است و افراد به یک شکل خشم خود را بروز نمی‌دهد.
به جرئت می‌توان گفت که خشم یکی از قوی‌ترین هیجانات بشر به حساب می آید که اگر به شیوه نادرست بروز پیدا کند می‌تواند به ارتباطات بین فردی شما لطمه وارد کند.
در ادامه این مقاله از سایت ذهن سفید می‌خواهم به شما مزایای کنترل خشم را معرفی کنم که شما را ترغیب به یادگیری راه های کنترل خشم می‌کند.
۱.تقویت صبر و شکیبایی
این روز ها ما عادت کرده ایم که بلافاصله هر چیزی را که دوست داریم به دست آوریم. می‌توانیم هر کالایی را به صورت آنلاین سفارش دهیم و در عرض چند دقیقه یا حداکثر چند روز تحویل بگیریم.
می‌توانیم با خانواده و نزدیکان خود ارتباط برقرار کنیم بدون اینکه توجهی به موقعیت مکانی آن ها داشته باشیم و سریعا پاسخ سوالات خود را پیدا کنیم.
این رضایت لحظه فواید خود را دارد، اما باعث می‌شود که به تدریج صبر ما کاهش پیدا کند و تمایل کمتری برای انجام کارهایی که نیاز به صبر و شکیبایی دارند داشته باشیم.
۲.محبوبیت نزد دیگران
همه ما نیاز داریم که دیگران را دوست بداریم و در برابر نیز دوست داریم که دیگران نیز مارا دوست داشته باشند.
محبوب بودن نزد دیگران و اطرافیان یک نیاز ذاتی است. در هرم نیازهای روانی فرد، نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن، یکی از اصلی ترین نیازهای روانی هر انسانی است.
در مواجهه با این موضوع یعنی جذب محبوبیت نزد دیگران، نکته ای که بیشتر از هرچیزی اهمیت دارد، رفتار صادقانه و خوب است.
منظور ما در جذب محبوبیت دیگران، محبوب بودن حقیقی و واقعی است!! یعنی فرد بتواند با رفتار صادقانه خود محبوبیت دیگران را به خود جذب کند.
۳.جذب افراد با طرز فکر خودتان
زمانی که یاد بگیرید خشم خود را کنترل کنید، به مرور زمان افراد بیشتری نسبت به شما جذب می‌شوند و در بین این افراد، انسان هایی پیدا خواهند شد که طرز فکر آن ها با شما یکی باشد و بتوانند با شما ارتباط برقرار کنند.
پس با یادگیری کنترل خشم، ارتباطات خود را گسترش دهید و به افراد بیشتری اجازه دهید که وارد زندگی شما بشوند.
برای اینکه بتوانید راه های کنترل خشم را یاد بگیرید می‌توانید از مقالات زیر استفاده کنید:
۴.قدرتمند شدن روح شما!
همه ارزش های اخلاقی انسان، خصوصیات منحصر به فرد، روحیه، لذت ها و توانایی های اون از روح سرچشمه گرفته اند.
بنابراین می‌توان گفت که هر کسی اگر اراده کند به راحتی می‌تواند قدرت روح خود را افزایش دهد.
افزایش دادن قدرت روح هیچ محدودیتی ندارد، اگر کسی برای بهبود توانایی روحی خود مصمم باشد می‌تواند با صبر و شکیبایی برای رسیدن به هدف خود تلاش کند.
یکی از عواملی که باعث می‌شود قدرت روح ما افزایش یابد، کنترل خشم و خویشتن داری است!! زمانی که بتوانید روی خشم خود کنترل داشته باشید و جلوی آن را بگیرید می‌توانید قدرت روح خود را تقویت کنید.
۵.تبدیل شدن به یک انسان دوراندیش
دوراندیش‌ترین فرد کسی است که در مهار خشم خود مٰؤفق‌تر است.
حضرت محمد (ص)
داشتن تدبیر و آینده نگری از ویژگی های یک انسان موفق است. این وِیژگی، به شما کمک می‌کند که ابهامات آینده خود را شفاف کنید تصمیمات بهتری برای آینده خود بگیرید.
انسان هایی که دارای ویژگی آینده نگری هستند، در مقاله با افراد عادی، به طور شفاف تر از مسائل، رفتار ها، واکنش ها و رویداد های آینده خبر دارند.
در اصطلاح آینده نگری به معنی گسترش افق دید خود است به این معنی که در زمان حال، آینده را دیدن و چاره اندیشی برای رخ داد های احتمالی پیش رو است.
امام علی در تعریف واژه دوراندیشی میفرماید:
دوراندیشی، نگاه کردن به عاقبت‌های کار و مشورت کردن با خردمندان است. (غررالحکم و درر الکلم، حدیث ۱۹۱۵)
سخن پایانی
داشتن این ۵ ویژگی تأثیر گذار که در این مقاله گفته شد به راحتی به دست نمی آیند و تنها تعداد کمی از افراد هستند که می‌توانند به این ویژگی ها دست پیدا کنند.
یکی از بهترین راه ها برای دست یابی به این ویژگی ها، کنترل خشم و عصبانیت خود است اما اینکار نیز روش های خود را دارد.
برای اینکه بتوانید بر خشم خود برای همیشه غلبه کنید پیشنهاد میکنم که مقالات زیر را از دست ندهید.
